1. Finansijski problemi

Problem financijske prirode oduvijek je bio jedan od glavnih uzročnika stresa, a u posljednjim godinama, ima gotovo epidemijske razmjere. Strah od gubitka posla, egzistencijalne stabilnosti i sigurnosti negativno utiče na dobar san i normalno funkcioniranje tokom dana.

 

2. Posao

Promjena posla kao i nezadovoljstvo onim što rade, mnogim ljudima uzrokuje stres. Mnogi gotovo ne podnose svoj posao, ali u današnje nestabilno vrijeme ekonomske krize, kada je toliko ljudi nezaposleno, teško je suočiti se s ovim problemom. Međutim, neprestan stres na poslu negativno utiče na zdravlje pojedinca i na njegovu radnu učinkovitost.

 

3. Perfekcionizam

Mnogi ljudi pred sebe stavljaju prevelika očekivanja. Previše brinu o mišljenju i osjećajima drugih, a zanemaruju sebe i svoje potrebe. Posao koji se nosi kući nakon radnog vremena, kućanske i obiteljske obaveze, gomilanje nepotrebnog ‘smeća’ u domu, razlozi su koji opterećuju fizički i mentalno.

 

4. Zdravlje

Vlastita bolest, kao i bolest te briga za bliske osobe, nije samo problem za fizičko zdravlje, već dovodi do stresa. Briga za vlastito emocionalno stanje i traženje potpore od prijatelja, udruge za podršku ili liječnika, važni su koraci u borbi s bolešću.

 

5. Osobne veze

Odnosi s roditeljima, partnerom i djecom uvelike doprinose nastanku stresa. Neprestane svađe, nerazumijevanje, osjećaj zasićenosti, faktori su koji svakodnevno utiču na naše mentalno stanje. Svakome je potrebno vrijeme koje će posvetiti samome sebi. Trudnoća, brak, preseljenje i razvod također su uzročnici stresa.

6. Usamljenost

Ljudi su društvena bića koja traže bliskost, podršku i ljubav. U današnjem ubrzanom stilu života, sve je više otuđenosti, a osjećaj bespomoćnosti da se promijeni takvo stanje i neprestana razočaranja, sve su češći uzročnici stresa.

(sutraba)

Leave a Reply

*

captcha *